Allenamento in palestra: tutti i falsi miti da sfatare
L'allenamento è un aspetto fondamentale per la salute e il benessere.Tuttavia, ci sono molti falsi miti sull'allenamento che possono portare a risultati deludenti. Per questo motivo è importante affidarsi a un professionista del settore, capace di metterti nelle condizioni di ottenere
Allenarsi in estate: i consigli per tenersi in forma, nonostante il caldo
L'estate è arrivata e con essa caldo, afa e temperature elevate. Il tipico clima che di certo non favorisce la voglia di allenarsi, che rimane comunque un'attività essenziale per mantenersi in buona salute e di ottimo umore.Premesso che fare attività
5 motivi per allenarsi con un personal trainer
Affidarsi ad un personal trainer per l’allenamento è molto più di una moda. Vuol dire intraprendere un percorso serio e proficuo verso il raggiungimento della propria condizione fisica migliore. Infatti, allenarsi con un personal trainer è una metodologia che viene