Allenamento in palestra: tutti i falsi miti da sfatare
L'allenamento è un aspetto fondamentale per la salute e il benessere.Tuttavia, ci sono molti falsi miti sull'allenamento che possono portare a risultati deludenti. Per questo motivo è importante affidarsi a un professionista del settore, capace di metterti nelle condizioni di ottenere
AUMENTARE LA MASSA MUSCOLARE: 5 consigli per chi vuole iniziare
Desideri aumentare la massa muscolare per dare al tuo corpo un aspetto più tonico e sodo? So che all'inizio può risultare difficile: sbarazzarsi dei kg di troppo e ridefinire la silhouette spesso richiede sacrificio e di duro lavoro. Ma, ti
Allenarsi in estate: i consigli per tenersi in forma, nonostante il caldo
L'estate è arrivata e con essa caldo, afa e temperature elevate. Il tipico clima che di certo non favorisce la voglia di allenarsi, che rimane comunque un'attività essenziale per mantenersi in buona salute e di ottimo umore.Premesso che fare attività
5 motivi per allenarsi con un personal trainer
Affidarsi ad un personal trainer per l’allenamento è molto più di una moda. Vuol dire intraprendere un percorso serio e proficuo verso il raggiungimento della propria condizione fisica migliore. Infatti, allenarsi con un personal trainer è una metodologia che viene
Bodybuilding femminile: falsi miti da sfatare
Ci sono dei luoghi comuni che caratterizzano l’argomento del bodybuilding femminile. Molte donne, infatti, pensano che avvicinarsi al mondo della pesistica voglia dire sviluppare una muscolatura esagerata che è molto lontana dall’idea di femminilità. Al contrario l’attività del bodybuilding e,