Preparazione atletica a Lecce
Preparazione atletica a Lecce
Di solito, gli atleti tendono a seguire un certo piano alimentare o una dieta affinché abbiano le energie necessarie e assumano gli alimenti giusti per affrontare l’attività sportiva. Lo stesso avviene per l’allenamento o, ancor più importante, per quanto riguarda la preparazione atletica. Quest’ultima prevede un percorso strettamente personalizzato che va effettuato in base alle caratteristiche e alla condizione fisica dell’atleta. La preparazione atletica, inoltre, è molto importante per prevenire infortuni oppure accelerare il recupero post-traumatico.
Attraverso dei veri e propri protocolli, che cambiano in base allo sport che si pratica o si vuole iniziare a praticare, bisogna identificare la preparazione atletica adeguata. Ecco perché, per gestire e potenziare le capacità fisiche di atleti esperti o principianti, è consigliato farsi seguire da un personal trainer qualificato. Infatti, all’interno dello studio Luxury Lab e grazie alla coach Eleonora Rollo, potrai iniziare un programma ben strutturato e studiato su misura per le tue esigenze di allenamento. In questo modo raggiungerai una forma fisica efficiente e preverrai la comparsa di eventuali traumi o infortuni.
Il tuo preparatore atletico a Lecce
Per iniziare a seguire un programma di preparazione atletica, a Lecce e provincia, puoi affidarti alla personal trainer Eleonora Rollo. Grazie alle sue specializzazioni acquisite presso le Federazioni FIPE e FIDAL, avrai una preparazione curata nei minimi dettagli e potrai incrementare le tue performance sportive, sia nel mondo del fitness ma anche in discipline sportive amatoriali e agonistiche.
Con la preparazione atletica adeguata sarai in grado di sviluppare le tue qualità fisiche come la forza muscolare, la velocità, la forza e la resistenza; ma anche avere la giusta carica emotiva. Infatti, l’allenamento personalizzato ha lo scopo di pensare al benessere dell’atleta a tutto tondo, in relazione alla tipologia di sport che pratica.
Definizione di un programma per la preparazione atletica
Ogni sport ha delle caratteristiche diverse, per cui è necessario agire in maniera precisa con un miglioramento fisico riferito proprio a quelle caratteristiche. Grazie alla guida di un preparatore atletico professionista l’atleta evita lavori errati e controproducenti allenando il proprio corpo in maniera specifica e migliorando anche la condizione estetica.
In quest’ambito prende sempre più piede la pratica del functional training abbinato alla preparazione atletica. Si tratta, infatti di un allenamento che prevede esercizi mirati a migliorare le proprie prestazioni e, in generale, la qualità della vita. Non ti resta che scegliere il tuo programma personalizzato con la personal trainer Eleonora Rollo e iniziare a raggiungere i tuoi obiettivi.